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怒られると泣きそうになってしまう

大人なのに怒られると泣きそうになってしまいます。 バイト先でミスをしてしまったり、大学の実習先で怒られてしまった時に涙が出そうになりました。人前では泣きませんが、その人が去った後すぐ涙が溢れ出てしまいます。たぶん、注意されている最中も涙目だと思います、涙を堪えてる感じが伝わってしまっている気がします。 大人として怒られて涙目なのも恥ずかしく、すぐ泣くやつ、泣けば良いと思われそうでそんな自分から変わりたいです。 また、一方的な怒鳴られる場面では涙は出ませんが、怒られてる最中に「どうして?」など追求されてしまうと特に涙が出そうになる気がします。 何か理由などあるのでしょうか、また、治す方法など教えていただけると嬉しいです。

みんなの回答

  • yume358
  • ベストアンサー率53% (642/1204)
回答No.2

臨床心理士です。子ども時代からそうしたことが続いていらっしゃるなら、あなた自身は記憶にないかもしれませんが、酷く叱られた記憶が幼少期にあったなどという可能性があります。そんな体験が記憶に残らないのかと思われるかもしれませんが、それを心理学では「抑圧」と呼び、そうした例はかなり散見されます。 そして現在は叱られると、あなた自身が「泣いてはまずい」と意識してしまうので、反ってそこに意識がいってしまい涙ぐんでしまう結果になっているのでしょう。顔が赤くなる赤面症の方も、赤くならないように意識すればするほど赤くなってしまうのと同じ理屈です。 治すとするとあなた一人では難しいだろうと思います。認知行動療法、暴露療法などが有効だろうと思います。精神科や心療内科のクリニックではそうした時間のかかる心理療法は実施できないところが多く、心理療法で開業しているところなどを探す方がいいと思います。

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  • monkey_
  • ベストアンサー率13% (23/168)
回答No.1

出そうな気になるだけなら、特に問題ないのでは。 理由は、あなたのことを知らないので不明。 怒鳴られ慣れれば、案外平気になる可能性もなくはないような。 治す方法かどうかは微妙ですが。

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