◎水泳で足が沈んでしまいます？？

質問

◎フリーで３００ｍくらい泳げますが、どうしても足が沈んで
しまいます。どうしたらフラットな状態で泳げるでしょうか？？
どうぞ宜しくお願いいたします。

回答No.2

2012tth

60歳男、大阪です。
私的にも筋肉に力が入ると沈みますので力を抜き必要部分
のみ力が入る事を練習しました。
具体的には、曲げる時だけ力を筋肉に入れて、伸ばす時は、
力を抜いて水の流れ、抵抗で伸ばします。

学生の頃は、終末に市民プールで良く練習していたので今
では自然に出来ます。毎週末月４回で半年以上掛かります。
こちらの市民プールは、温水プールなので冬から練習して
丁度位でした。
２時間、大人 500円、学生 300円、幼児 100円、延長も可

お礼

ご回答ありがとうございました。

回答No.1

AsarKingChang

300泳げるなら感じると思いますが。
超極端な泳ぎ方として「死んだふり」
不思議と体って黙っていても浮かびますよね。
後はそのまま泳げば何メートルでも！って所ですね。
私の国のプールなどだと、床側が斜めで、
奥に行くほど少しずつ深くなっていて、２メートルを超えます。
なので、入る場所を間違うと、そもそも足元がない！なんてな
状態になるので、ひとによっては焦りますね。

ってな感じで、全身の力を抜いたとき、
黙っていても浮かんでしまう体の感覚を維持したままで、
泳ぐ練習などが良いかとは思います。
もちろん今回の回答は極端な例ですが、
ただ、実際、体はむしろ浮かぶようにできてるので、
それを使わない手はないのではないか！という所からの
この回答ですね。

お礼

ご回答ありがとうございました。