水泳で足痩せ

質問

水泳で足は細くなりますか？

たまに泳いだ後に足が細くなっている気がします。
しかし、そのあとはすぐに、足が元に戻っている気がします。

毎日泳いでて、足痩せはできますか？
足痩せというよりも、むくみが一時的に取れるだけですか？

教えてくださいヽ(^o^)丿

回答No.3

kyaroru_107

こんにちは！

水泳で痩せると思います！
質問者様の場合はすぐに戻ってしまうとのことですので
その場合はむくみが取れているだけだと思われます。
私が痩せると思う理由は水泳は運動のなかで一番脂肪燃焼効果が高いので
体全体が痩せてくるのでその結果足も痩せてくれるので足だけ痩せるという
わけではないのですが足痩せできると思います！

足痩せの方法として入浴後のマッサージがおすすめです！
私もその方法で毎日ケアをしています。

私の場合はマッサージだけでは効果が薄かったのでジェルも使って
マッサージを毎日行っていったら理想の体になることができました！

足痩せ出来た時は嬉しかったですね（笑）

継続は力という言葉がありますがその通りだと思いました。
泳ぐことが好きみたいなので好きなことをしながら痩せれると考えると
楽しくなっていいと思います！

それではダイエット頑張ってください！

回答No.2

noname#198909

水圧で一時的にむくみが取れます。

ダイエットとして考えずに、体調を整え基礎代謝を増やし、１年後に５キロ程度痩せる気持ちで良いと思います。

回答No.1

kingyo_tyuuihou

＞足痩せというよりも、むくみが一時的に取れるだけですか？

たぶんそれです。

極端に太っている人は若干くらいは痩せるかもしれません。
筋肉になって締まるからです。

ただ、水泳で痩せるくらい泳ぐってかなりハードなんですよね。
年中やらないと効果はないし、だからといって、
安い市民プールじゃ水温が高すぎるし、
結局やるなら、それなりのスイミングスクールなどにいかないと。

で、一年中冷たい(ハードに泳ぐと暑くなるので、その手のプールの
水温は極端に冷たい)プールに浸かっているので、
皮下脂肪がつきやすくなったりします。