◎水泳で足が沈んでしまいます。

質問

◎水泳を楽しんでいますが、最近足が沈みがちになってきました。
どうしたらフラットで泳げるようになるでしょうか？？
どうぞ宜しくお願いいたします。

回答No.2

noname#233995 · ベストアンサー

腰を上に上げてはぜったいに駄目ですよ。それをしたら余計に足は下がります。
先ずは、つま先を意識してください。
つま先の親指を意識して親指で水を弾くイメージをしてくださいね。
指先を意識できれば足は必ず浮きます。
つま先で水を弾けなければ必ず体が下がり始めますよ。

お礼

ご回答ありがとうございました。これからはつま先を意識していきます。

回答No.5

nagata2017

人の体の浮力は　肺の空気です。体の上のほうにあります。
頭を上げると　自然に足は沈みます。
頭を沈めれば　脚は浮きます。
顔を水につけて息継ぎしながらお欲ようにすれば改善されます。

首の柔軟性。
胴体につながる首の部分の柔軟性の問題ですが　頭を後ろにそらしたとき　
少ししか曲がらない場合。
その姿勢で　水に浮かぶとき　頭を水面より上に出すと　自然に　首から下が沈みます。当然　脚も同時に沈みます。
仕事でいつも前かがみでパソコンに向かっている姿勢を続けていると　首が固くなってしまいます。ときどき　首の運動をしないと　柔軟性がなくなってきます。

お礼

◎ご回答ありがとうございました。いままで首の事はしていま意識していませんでした。これから注意していきます。

回答No.4

eroero4649

蹴伸びをして5メートル進む練習をしてください。体の力を抜けば、5メートルくらい先には自然に進むはずです。力を抜けば人間の体は浮くのです。力が入るから沈んじゃう。とにかく力を抜く練習です。

またほとんどのプールではプルブイがありますから、それを足に挟んで練習する方法もあります。

お礼

早速のご回答ありがとうございました。

回答No.3

dragon-man

頭を水面から持ち上げようとするからです。持ち上げなければフラットになります。

お礼

ご回答ありがとうございました。

回答No.1

中京区 桑原町（@l4330）

腰を上げるようにしてください

お礼

ご回答ありがとうございました。