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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：ロードバイク・ランニング・水泳で足を速くしたい）
ロードバイク・ランニング・水泳で足を速くする方法
このQ&Aのポイント
- 足を速くする方法についてのアドバイスをお探しですか？ロードバイク、ランニング、水泳の組み合わせで足の速さを向上させる方法をご紹介します。
- ロードバイクでの通勤やランニング、水泳といったトレーニングを組み合わせることで、効果的に足を速くすることができます。
- 週5回のロードバイク通勤、週2回のランニング、週1回の水泳で短期間でも足の速さを向上させることができます。
- no5scrappy
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noname#188107
回答No.1
リレーですから短距離走の練習を取り入れられるといいですね。 次の練習法を試してみられては。 http://www.kagakunavi.jp/topic/show/113 選手でなければ、５０ｍで１．２秒は確実に早くなると テレビでも紹介されてましたので。
お礼
お返事が遅くなり、大変失礼致しました。 １.２秒というのは大きいですね。 是非試してみたいと思います。 有難うございます。