【医学】父親がクエン酸は体に良いと言って毎日水に入

質問

【医学】父親がクエン酸は体に良いと言って毎日水に入れて飲んでいるのですがクエン酸は体に悪くないのでしょうか?

毎日飲んで良いものなのか教えてください。早死しそうで怖いです。

回答No.1

回答 お願い（@74te） · ベストアンサー

どのようなものですか？
スポーツドリンクに含まれているようなものだと、糖分も入っているので、
過剰に摂取すると糖尿病になる危険性もあると思います。

体に良いと果物入りの野菜ジュースを毎日飲んでいると糖尿病になった人もいるとのことですから。

人口のクエン酸のみを、というのも、場合によっては危険らしいです。
以下に記載されてます。

＞クエン酸の安全性と危険性
クエン酸化合物は一般的に、食品医薬品局（FDA）によって安全だと認識されています。（参考）

＞しかし、長期間にわたって、大量に消費された場合の安全性を調査した科学的研究はまだありません。

＞ただ、添加物に対する病気やアレルギー反応の報告はなされてきました。

＞ある研究では、人工クエン酸が含まれた食事をとった後、四人に腫れやこわばりが伴う関節痛や、筋肉や胃の痛み、息切れの症状が見られました。（参考）

＞これらの症状はレモンやライムなど天然のクエン酸を摂取した人には見られませんでした。

＞研究者は　人工のクエン酸がこれらの症状の原因だと突き止めることはできませんでしたが、食料や飲料に使用することについてはさらに研究を進めることを推奨しています。

＞しかしいずれの場合も、科学者はその症状は人工のクエン酸自体ではなく、生成に使用されたカビに関連している可能性が高いという見方を示唆しました。

＞💡 POINT
ある報告書では、人工のクエン酸のカビの残留物がアレルギーやその他の病気につながる可能性があることを示唆していますが、まだ証明されるには至っていません。

＞クエン酸とは？エビデンスをもとに効果や副作用を解説
https://alloeh.jp/articles/208#section-5

＞クエン酸は疲労回復・美容に効果的！飲み方や驚きの活用法まで大解説
https://erecipe.woman.excite.co.jp/article/E1601385226400/

＞クエン酸とは？効果・効能や安全性について解説
https://fams-skin.com/famsbook/famsbook-3621/

＞クエン酸とは？酸っぱいパワーを活用しよう
https://cp.glico.jp/powerpro/citric-acid/entry10/

基本的には大丈夫だと思います。

お礼

みんなありがとう

回答No.3

m5048172715

父親の状態をよく知ってそうな主治医に、飲み方や量などを相談する。

回答No.2

KoalaGold

水に入れて飲める程度の酸っぱさならば、問題はありません。

クエン酸は清涼飲料水にも使われていますがどれも糖分が加えられていて美味しくとも糖分の取り過ぎになります。

クエン酸の効果はググってください。現代人の不足する成分が簡単に取れます。さっぱりとした味が気持ちいいと思える間は体が欲している証拠です。

水でさえ、大量に取りすぎると飲みたくなくなるし、美雨を見ただけでオエっとなるものです。砂糖や小麦粉には中毒性があるのでやめられなくなりますが、クエン酸に関しては中毒性はありません。

毎日飲んで大丈夫ですが、歯の表面を溶かしてしまう心配ならば、飲んで３０分は歯磨きをしないということで守れます。

私も毎日取るように心がけていますが1番のおいしい飲み方はビタミンBとCのベロッカタブレットをコップの水で溶かし、そこにクエン酸を振り入れて飲む方法です。甘ったるいビタミンがさっぱり味に変わります。