※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：カンジダ・リーキーガット治療食べていいもの悪いもの）
カンジダ・リーキーガット治療食べていいもの悪いもの
このQ&Aのポイント
腸内カンジダの治療中です。甘味料はステビアのみ、醤油はココナッツ醤油を代用。アルコールやみりんの使用について悩んでいます。
カンジダが治ってからの食事についてわからないことがあります。甘味料やグルテン・カゼインは断つべきだと言われていますが、お菓子作りが難しく悩んでいます。
カンジダ治療は日本ではあまり有名ではありませんが、興味があります。料理酒やみりんの使用に加えて、甘味料の種類についても具体的な情報が知りたいです。
カンジダ・リーキーガット治療食べていいもの悪いもの
腸内カンジダの治療中です。
治療中といっても、薬やサプリメントは飲まず、食事療法のみです。
色々調べて、甘味料はステビアのみ、
醤油はココナッツ醤油を代用したりしています。
どこを調べてもなかなか出てこないのですが、アルコールがダメとありますが、料理酒もダメでしょうか？
みりんも、砂糖などの入っていない本格的なみりんならよしとするサイトもありますが、わからないので一応使用していません...
ただ、3ヶ月ほど経ってカンジダが治っていたら、どこまで戻していいのかもわかりません。
かといってずっとこの食生活が続く自身もありません...
甘味料とグルテン・カゼインに関しては永久的に経ったほうがいいとの事なので、たつつもりではいますが、ステビアだとお菓子作りもなかなか難しく、、、元々お菓子作りが好きだっただけに、どうにかならないものかと悩んでいます。
日本ではカンジダ治療はあまり有名ではありませんが、されている方いますか？
食生活を戻せばもちろんカンジダも戻ってしまうので、それは避けたいのですが、、、
主に聞きたいのは、料理酒とみりんはokか？
また、今ダメだとしても後にokなのか？もしくは甘味料などと同じく永久的にダメなのか？
知りたいです。
また、甘味料についてですが、ココナッツシュガーやヤーコン？など、いくつかの種類なら、ある程度回復すれば使用okという記事も見たのですが、、なにがokか具体的に知りたいです。
よろしくお願いします。
