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トレーニングのメニュー名について。
トレーニングのメニュー名について。 ベンチをデクラインして、足側を低い位置になるように寝て、バーを腰当たりに持って腰を上下するメニューは何という名前でしょうか？ 筋トレにお詳しい方よろしくお願い致します。
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ヒップスラストかな？ ベンチを下げる必要はあまりないですが 運動の形から判断してそれかと。
お礼
それでした！ スッキリしました。ありがとうございます。