腕の筋肉

質問

筋肉をつけると基礎代謝が上がるといいますが、腕の筋肉がついただけではやっぱり上がりませんよね？
くだらない質問かもしれませんが、疑問に思ったので教えていただきたいです。

回答No.2

takechi

あがるとは思いますが、腕の筋肉は小さいのであまり大きな効果は期待できないのではないでしょうか？

基礎代謝をあげるのならば、大胸筋、後背筋、腹筋など体幹の大きな筋肉を鍛えた方があがると思います。

お礼

やっぱりそうですよね(^^;
ご回答有難うございました！(^-^)

回答No.1

Quattro99

上がると思います。程度の差はあるでしょうけど。

補足

Quattro99さん、さっそくのご回答ありがとうございます！
実は、２ヶ月くらい前から始めたアルバイトで、けっこう重いものを持つことが多くなり、腕がたくましくなり明らかに筋肉がついたんです。
もしこれで基礎代謝が少しでも上がってくれたらラッキー♪なんて思ってしまいまして・・・
ちなみに、だいたいどのくらい上がるものなんでしょうか？