腕の筋肉の落とし方。

質問

自分は、16歳(現在高校一年)の男子です。

あまり運動していないのですが、腕に段々に筋肉が付いていきます。

少しづつで構わないので、腕の筋肉を落とす方法を教えて頂けませんか？

よろしくお願い致します。

回答No.5

borg121 · ベストアンサー

牛乳（骨→カルシウム、蛋白質→筋肉）を沢山飲んで下さい。
　バレー・ボールすると背が伸びるとも聞きます。
　睡眠時間も重要です。

　なお、男は女性よりも発育が遅いので高校の間中は背が伸びます。

回答No.4

area2011-

怖いけど怪我をする事もできますし怪我をしなくてもギブスで固定すると落ちますよ通常ギブスで固定する治療は骨折が一般的で適用となりますがこの場合保健適用外になるかは微妙な処でしょう、しかしなんで…もしかしてジョッキーになりたいとか？

補足

ご回答を、ありがとうございました。

そのように固定をすればよろしいということですね。
参考にさせて頂きます。

確かに、...骨折についてはそのようにも自分も思ったりもします…。

騎手になろうとは考えていないのですが…、下記のような理由が原因です。

筋肉をあまり付けたくないと考えている理由は、

他の回答して頂いた方にもご返信をさせて頂いたのですが、…

↓

自分は、身長が164センチで身長が低い為に悩んでいます。

筋肉の方に栄養がいってしまい、骨の方に栄養がいきづらくなり、
身長が伸びにくいと聞く為にです。

身長が伸びたら、筋肉も結構付けたいと考えています。

回答No.3

noname#131001

筋肉は使わなければ付くことがありません。
筋肉は、破壊→修復→増える を繰り返して鍛えますが、
その破壊する様な事をしなければ付きません。

要は何もしなければ良いんです。
ただし、そのくらいの年齢だったら、多少付いているくらいの方がよいと思いますよ。

補足

ご回答を、ありがとうございました。

そうですね…

教えて頂いてこう言うのもナンでもあるのですが、
その仕組みは、もう知ってはいました…。

やはり、
教えて頂いた通りに、通常な生活でも気を配ることも必要ですが、

そのようなある程度使ってしまうので、
仕方がないのですよね。

そうなのかもしれませんが…

筋肉の方に栄養がいってしまい、骨の方に栄養がいきづらくなり、
身長が伸びにくいと聞く為にです。

自分は、身長が164センチで身長が低い為に悩んでいます。

身長がある程度高ければ、頂いたお言葉通かと思いますが…。

身長が伸びたら、筋肉も結構付けたいと考えています。

回答No.2

borg121

高１の男の腕に筋肉（←“脂肪”の間違いではないですよね）が付いていくことは非常にいいことではないですか。

　たくましくなるのは、きらいですか。
　どうして、いやがるのか分かりません。

補足

ご回答を、ありがとうございました。

筋肉の方に栄養がいってしまい、骨の方に栄養がいきづらくなり、
身長が伸びにくいと聞く為にです。

自分は、身長が164センチで身長が低い為に悩んでいます。

身長がある程度高ければ、頂いたお言葉通かと思いますが…。

身長が伸びたら、筋肉も結構付けたいと考えています。

回答No.1

kokubosino

運動していないんだったらそれは脂肪

何もしなければ筋肉はつかないから、何もしない

補足

ご回答を、ありがとうございました。

そうなのかもしれませんが…

自分の場合は、
力こぶのようで、結構大きく丸く浮き出て固いものです。

握力検査も、回りの人よりも少し(2キロ～3キロ)高いという結果でもありました。

なので、筋肉なのではないかと思ってはいます…。