evi-usaのプロフィール

家族でマリオパーティー５を楽しみたくてゲームキューブを購入しました。 マリパだけではもったいなので、他のゲームもやってみたいと思います。 今まではSFC、PS、PS2などで主にRPGを好んでやっていました。ドラクエ、FF、ワイルドアームズなどです。（30代女性です） マリパのようなみんなで楽しめるゲームでもいいですしその他ジャンルは問いませんのでおすすめのゲームを教えてください。 よろしくお願いします。

現在、ゆるくなってしまった体を引き締めるためにダイエット＆筋トレを始めています。が、なにぶん素人ですので方法が正しいのか分かりません。以下にその方法を載せますので、アドバイスしていただけると助かります。 毎日30分のウォーキングと15分ほどのランニング (始める前にヴァームもしくはアミノ酸を摂取) 腹筋 20回×2 ジャックナイフ20回 腕立て 20回×2 背筋 30回 股関節のストレッチ 食事は腹8分目。ストレスを溜めない程度に甘いものものも食べる(ただしスナック菓子は絶対に食べない) ちなみに僕は 20歳 180cm 72kg 体脂肪率15% ♂ です。目標は72kg⇒60kg台 15%⇒10%です。 回答よろしくお願いします。

ちょっと前に（名前を忘れてしまいましたが）炭水化物を取らないで肉と野菜はいくら食べてもいいというダイエットをネットで見ました。炭水化物を全く取らないのは体によくなさそうなのですが、大丈夫なのでしょうか？実際やられた方いますか？

私はここ最近まで、お菓子は1ヶ月に1度のペースで大丈夫でしたが、最近は カナリ沢山お菓子を食べてしまいます。。。 このままでは体重が増えていく一方なので、困っています。 特に甘いものに弱いです。 間食を抑える方法がありましたら教えて下さい。

以前なにかで蕎麦を食べて痩せたということを聞きました。蕎麦はダイエットにいいのでしょうか？