ふくらはぎの筋肉っていつ使う

質問

短距離走の選手とか見てるとふくらはぎの筋肉が細いですが、走るのに使わないんならふくらはぎの筋肉っていつ使うんですか？

回答No.6

sailor

細く見える理由については先の方のお答えの通りだと思います。
また、陸上選手のふくらはぎでは膝に近い上部がとても発達していて足首に近い側（その部分に筋肉殆どは有りません）が細くなっているので全体的に細く見えることもあるかと思います。

さていつ使うかというと、普通に歩いているときでもつま先に体重が移動して蹴りだす時はふくらはぎの筋肉に全体重が支えられている状態です。試しにつま先立ちしてみてください。ふくらはぎの筋肉が働いているのが判るでしょう。

回答No.5

nagata2017

筋肉には　速筋と　遅筋があります。

短距離の選手は　遅筋が少なく　速筋が多い

遅筋が少ないので細く見えるだけでしょう。

回答No.4

eroero4649

ふくらはぎの筋肉はアキレス腱となって踵の骨についていますが、このアキレス腱はバネ（ショックアブソーバー）の役割をしています。踵の部分にバネがあるとびよーんと飛ぶことができますでしょ。大きくいえばふくらはぎがバネの役割であるともいえます。バネそのものが推進力のメインになるわけではないですが、重要な役割でしょ？

ふくらはぎの筋肉の瞬発力は、ジャンプ力に大きく関係しています。短距離走は一歩ごとのストライドが広ければ広いほど優位なのでジャンプする力は重要ですね。

回答No.3

GENESIS

時間が有るときに２、３時間くらい歩いてみてはいかがですか。階段の上り下りも含めて。普段歩きなれていなければ、結構早い時間にふくらはぎがパンパンになりますよ。つまりはふくらはぎの筋肉もしっかりと使われているのが実感できます。

まあ２、３時間と書きましたが人により個体差もあるので、あくまで目安ですが…。

回答No.2

9133313

筋肉を鍛えているからこそ、細く見えているだけだと思います。
肉と言うよりも、下半身の筋を鍛えているので、余計な脂肪が無いだけです。
人間は２足歩行が前提な生き物なので、足の筋力は誰でも育っています。
逆に上半身しか使わないスポーツの場合、肉が他の人よりも発達し、一目瞭然かと思います。
プロテインを利用し、マッチョになっている人は外見だけの満足感です。
重量挙げの「三宅宏実さん、八木かなえさん」をマッチョだと思いますか？
必要な筋力を育てているので、マッチョでもなく、デブでもなく、締まった体系のアスリートです。
そこらへんを混同しないように・・・

回答No.1

noname#255857

歩く時も走る時も使ってます。
筋肉が多ければ早く走れるわけではないので。
早く走れるのに最適な太さが、短距離選手のそれなのでしょう。
バランスが大事。