ストレス

質問

ストレスによる過食により、1ヶ月で7kgも太ってしまいました。

ストレスの原因は色々あります。多忙でゆっくり休めなかったり、睡眠が不規則で不十分な事も原因です。
せっかく地道にダイエットを続けても、付き合いで食べざるを得なかったり、酷い時には無理矢理食べさせられる事もあり、思うようになりません。
急に激太りしたからか体調も非常に悪く、鬱のような症状がずっと続いています。
イライラを抑えるあまり鬱になってしまいました。生きているのが嫌な気持ちになってきます。

ストレスの根本原因を作っている人が身近にいるのですが、もうその人とは離れた方がよいのか悩んでいます。怒りの矛先を他人に向け、人を追い詰めたり苦しめたりする厄介な人です。

１ヶ月で7kgも太ってしまうのは、それだけ自分に負担が掛かっている証拠ですが、今後どうすべきか悩んでいます。
まとまりのない質問ですが、何かご意見を頂けたらと思います。よろしくお願いします。

回答No.3

rokutaro36 · ベストアンサー

ストレスによる過食をどのように考えておられるのか、
ご質問の内容からでは、わかりませんが、
これは「過食症」である可能性があります。

過食症や拒食症は、摂食障害という病気です。
自分で食べすぎだと思っていても、それを止められないというは、
病気なのです。

ストレスの原因となっている人がいる
というのも、本当にそれだけが原因なのか疑問です。
また、それが原因だとして、どうして離れられないのか、
迷っている理由もわかりません。

ですから、精神科の医師の診察を受けることをお勧めします。

お礼

やはり病気だと思われますか？
今は落ち着いていますが、またいつ過食になるか分からない不安常にがあります。今度診察を受けてみます。回答ありがとうございました。

回答No.2

noname#226503

ストレス原因の人とは、距離をおくべきと思います。
精神衛生上、貴方にとって性格的に会わない人物、無理に付き合う必要もないでしょう。
我慢が続くと、更なるストレスで他人にあたったりプラスになる事はありませんよ。
私も仕事上、言葉使いや性格的に違和感のある人に相談される事がありましたが、夜中に電話したり、傲慢な人で面談を重ねる度にストレスが溜まりイライラした時期があります。出来るだけ気分転換していましたが、相談が解決してからは一切連絡する事はなく平常な生活に戻りました。
貴方が、怒りの矛先が他人に向いたと気付いた時は、まだ冷静に判断できる状態だと私は思います。

お礼

やはりそうするしか方法はありませんよね。
回答ありがとうございました。