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TFT思考場療法について
パニック障害で大変困っています。 本でTFT療法というのを見たのですが、 その療法をやっている病院を探しています。 インターネットで探してもみているのですが、探し方がうまくないのか見つけられません(；_；) どなたか良い病院を知っていらっしゃったら教えてください！
- nyamase
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
TFTは、どちらかというと自分でやるものです。 >その療法をやっている病院を探しています。 病院に頼るという考え方を捨てて、自ら治ろうという意志をちょっとずつ持ってみませんか？ ちょっとずつでいいです。 そして、本でも＃２さんの紹介のインターネットでもいいですから、見ながらちょっとずつ自分でやってみましょう。 ツボを毎日、何回もタッピング（叩く）しているうちに徐々に自分が変わっていきます。あるいは、不安がちょっとやわらぐことがあると思います。その感じ、感触を覚えて、さらにタッピングを続けていき、だんだんと不安を解消していくというものです。 すぐ効果が出る場合もありますし、なかなか効果が出ない場合もあります。 私の場合も何回かやっているうちに「ふわぁーっとした安心感を得られるときがありました。」 TFTと同様の物としてEFTというものもありますので紹介しておきます。 http://homepage1.nifty.com/tips/eft/
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- ootsu
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>TFTの本を買ってやってみたのですが、 >いまいち効果がわかりませんでした。 EFTの方がやり方が簡単で何回か繰り返しているうちに効果がわかると思いますよ。下記の本がお勧めです ＥＦＴマニュアル http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4393364635/eftenergthera-22/250-2240359-0798655
お礼
どうもありがとうございます(^o^)/ 早速購入してみたいと思います。 何回もご回答いただいて、本当に感謝しています♪
- runa_moon
- ベストアンサー率34% (198/581)
失礼致しました肝心のURLが抜けておりました。
お礼
お礼が遅くなってしまって申し訳ありません。 ご回答どうもありがとうございました！^^ 教えてもらったHPをみています。 詳しく載っていますね！どうもありがとうございました。
- runa_moon
- ベストアンサー率34% (198/581)
こんにちははじめまして 下にＵＲＬを入れておきますがこういう事ですよね？ 関西の方ならたぶんわかると思うのですが 地域が分からないのですみませんm(_ _)m
お礼
お礼が遅くなってしまって申し訳ありません。 ご回答ありがとうございました！ TFTの本を買ってやってみたのですが、 いまいち効果がわかりませんでした。 何回もやらないとコツがつかめないんですかね？ 教えてもらったHPも見てみようと思います。 どうもありがとうございました♪