催眠療法について・・・

質問

私はパニック障害、会食不能症、うつ病を患っています。
このような、精神的な疾患について催眠療法は有効なのでしょうか？
主治医に相談してみましたが、催眠療法は医学的に何の根拠もないので勧められないといわれました。
しかも、保険が使えず高額な治療費がかかるにもかかわらず、ぼったくりの施設が多いと聞きました。
催眠に知識のある方、また催眠治療を経験なさった方のアドバイスをお願いします。

回答No.2

Syo-ya

催眠療法ではありませんが、遠からず近からずの
「瞑想」を下でご紹介したところなので、こちらにも紹介します。
http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=691283

催眠も瞑想もそうですが、疑ってかかるということは左脳が優位にはたらいていることになります。
そうすると自由なイメージをする右脳の働きが阻害されてしまい、結果、効果がなくなってしまうと思います。

催眠も瞑想もイメージ映像を明確に浮かべるからこそ効果があるのです。
無垢で無邪気な子供の心が大切です。

いろいろその辺の具体的な話が書かれた本も、多く出版されていますので、観念を変えるという意味でも、読んでみるといいと思います。

完治したイメージをするだけで本当に病気が治ってしまった話は凄く多いのです。

自分で出来る催眠としたら、「過去完了形」で念じることをおすすめします。
「うまくいった」「幸せになった」「私は生まれ変った」
と、願いが叶った姿を気持ちよく念じると、その喜びから実際に体調や気分も高揚して変化してきます。
それが大切な起爆剤になるのです。

回答No.1

macin_marchan

前に催眠療法を受けた事があります。

私の場合には、有効だったと思います。
主治医から紹介された60歳位の年配の心理カウンセラーでした。　この催眠治療に関する費用は、無料でした。

通常は、費用がかかる場合が多いようで、私の場合は「主治医と一緒に情報交換・研究している方」で、たまたま巡り合わせが良かったのだと思います。　そのカウンセラーの方は、他の方からも料金は頂いておらず、どこかで講義をする場合のみ費用を頂いていたようです。

ですから時々、学会資料作成の為、催眠治療の風景等を写真に撮る時がありました。

実際の効果の程は、人それぞれだと思いますが、催眠治療の書籍やWEBそしてビデオ等もありますので、それを参考にしながら自力でやるのも良いかもしれません。
「ストレスマネジメント」で検索すると良いと思います。
後は、図書館や市役所・区役所の厚生課等の施設で関連書籍やビデオ借りられるかもしれませんね。

下記紹介の「ストレスケア・オンライン」は、自己催眠の方法やセルフチェック等ありますので、かなり参考になると思います。

参考URL：

http://www.stresscare.com/