m(。._.。)m 催眠療法経験者の方 教えてください。

質問

私、パニック障害者ですが、パニックの原因を取り除くことができる催眠療法があるとＨＰで見ました。催眠療法経験者の方、本当に効果はありましたか？ちなみに私が見たＨＰは

http://www.traumasos.com/

です。

回答No.5

karakunai

経験者です。
私はパニックではなくて、興味があって行ったのですが、とても不思議体験をしまして、それは楽しいものでしたから、余裕があるならぜひ、体験してみたらいかがでしょう？

お住まいがどちらかわかりませんが、私が行ったところは神奈川県です。
ＨＰを見てメール相談してみてください。
とても感じの良いご夫婦で、親切ていねいです。

自分の納得がいくまで、検討したらいいと思います。
私は行く価値があると思います。
癒されます。
どうぞ、楽しい意識の旅を。

参考URL：

http://www.crystalfeel.com/hyoushi.htm

回答No.4

communicator

心理療法は資格が制定されていないこともあり、場所によって非常にレベルにばらつきが見られます。催眠療法は特にそのばらつきが激しい分野です。素人が催眠療法家を名乗って開業していることも少なくありません。

したがって、まずは病院の精神科または心療内科、それらの敷居が高いと感じれば病院や大学と連携している心理相談室を訪れてみることをお薦めします。公的な機関とつながりのないセラピストはただの素人である可能性が高いので気をつけてください。また、催眠療法は聞こえは劇的なイメージがありますが、その聞こえの良さを利用して儲けようとする悪人もたくさんいます。

また「催眠に深く入れば治る」というのも誤解です。たしかにそれで一時しのぎは可能ですが、効果が長続きしません。つまり催眠の技術とは別のところにミソがあります。ですから、催眠どうこうよりも、まずは心理療法家として公的に認められているかどうかで選んだほうが幸運な結果につながることが多いと思います。

詳しいことは以下のURLが辛口ですが参考になると思います。

参考URL：

http://www13.plala.or.jp/socialanimal/reverse/hypnotherapy.htm

回答No.3

juzube

催眠療法は経験がないのですが、ちょっと書かせて頂きます。

私もパニック障害ですが、催眠療法にはある程度効果があると思います。深い催眠状態で深層心理に訴えれば、かなりいけるでしょう。
ですが、たとえば、キノコの嫌いな人が催眠術を受けてキノコ好きになったりしますが、でも後々、ふとしたことでキライだったことをありありと思い出し、また嫌いになるということはよくあるようです。

パニック障害の場合、原因不明にパニックになる、というのは初期で、ある程度進んでしまっている場合、そのパニックになった「記憶」が引き金となり、パニックになるんじゃないかという「予期不安」こそが一番きついです。つまり、記憶、が問題なわけです。

なので、一時的に催眠療法で「大丈夫」ともしなったとしても、その後、どっと来る可能性が高いのではないかと。

薬でパニックが起きないように抑えて、新たな「記憶」を付け加えないようにし、さらに瞑想もそうですが、呼吸法や規則正しい生活やなんやかやで神経を休めて、行動療法もして、……ということが、やはりいいかと思います。
１の方が仰るように、無駄に苦しむ必要はありませんから薬物療法はまず基本ですが、自分で治していくというつもりでいかないと、催眠術は根本的に「依存」ですから、よくないように思う次第です。

（私も、この方法、考えはしたんですけどねえ。上のように結論を出して、やらず、そしていまは、２ヶ月に一度の通院、１日３錠だけの薬で済んでます。１８年くらい前、パニック障害という言葉がない時代からかかっていて、ずーっと医者にかからず１５年以上がんばり続けて、結局ひどく悪化したので、「悪い記憶」が染みつきまくっていて、すごく治りにくいパターンだったわけですが、名医のおかげでここまで来ました。パニック障害は治りますよ）

お礼

有り難うございました。とても参考になりました。私もなんとか良くなるように方法を探してみます。

回答No.2

Syo-ya

直接の回答にはならないかも知れませんが、私もパニックで死の恐怖が凄かったんですが、あえて死について考え、多方面から勉強することで、死に対する漠然とした恐怖のイメージを変えることが出来ましたので、それに伴ってパニック発作も無くなりました。これも広義でイメージ治療法ですから、催眠と同じような効果があったんだと思います。

レモンをイメージすれば唾液が出ますし、男性が女性の裸を想像すれば男性機能が元気になるのと同じように、イメージが人体の生理機能を働かせているハンドルなので、催眠状態に限らず、覚醒状態時でもイメージを変えることは有効だと思います。

イメージパワーの活用で視力回復、ダイエットをしている人達もいますし、オリンピックのスポーツなんかイメトレは必須ですよね。

私のＨＮをクリックしてもらえれば坐禅の呼吸法をご紹介してますので、これも、良性のイメージを身体で感じながら、願いや、希望が既に叶ったものとしてイメージすることで、実際に嬉しい気持ちにもなってきますし、体調にも変化が現われて来ますので、催眠療法に限定しないで、いろいろとお試しください。
原久子さんの瞑想の本も図書館でご覧ください。

回答No.1

newton100

参考URLが家から近く、有名な（昔TVとかでも紹介）ところです。

催眠にかかりやすい人だと、効果があるようですが、私は今ひとつピンとこなかったので、止めました。

効果が無ければ、返金してくれると思います。

やはり最後は薬や人に頼らず、自分で道を見つけないとこの先ずっと生きていくのがつらくなります。

参考URL：

http://www.saimin-a.com/p3.html