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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：短期間で太もも痩せがしたいです）
短期間で太もも痩せがしたい！家でできる方法を教えてください
このQ&Aのポイント
- 中学生の太もも痩せお悩み
- 自宅で効果的な太もも痩せ方法
- 家で短期間で太ももを細くするヒント
- Chino_0104
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noname#196301
回答No.2
外で走らなくても、スタンド立てて空回しでもいいですよ。 あれ、結構重いですから。 ロードレーサーとかで走るのと変わらないくらいかも。 学校でやるなら、早歩きかな。 足の後ろ側を意識してやると効果有りますよ。 前側は速筋で太くなりやすいですが、後ろ側は遅筋で太くなりにくいですから。 締まって見えるようになります。
その他の回答 (1)
noname#196301
回答No.1
気になる年頃ですかね。 簡単なのは、家にある自転車で、ギヤを軽くして沢山回すことですよ。 街でヘルメット被って乗っている人みたいに、シュッとした脚になります。
質問者
補足
回答有り難うございました！ 普通のミニチャリなんでギヤついてないんです・・・。 すいません(っ ´-` c) 学校でやってても変に思われない方法とかってないですかね？、 でもこれから遠くに行くときは自転車で出かけるようにします(*´罒`*)
お礼
早歩きならどこでもできそうですね！ ありがとうございます やってみます！！