入浴時の心拍数の上昇について

質問

こんにちは。
寒い時期ですね。ついつい熱いお風呂に入りたくなってしまいます。

さて現在、入浴時の急激な温度差によるヒートショックや日本人がしてしまいがちな長湯による命の危険を、心拍数をとる事によって防止できないかと考えています。
どのくらいの心拍の上昇で体に危険を及ぼすのかが述べられている論文や、お医者様のwebページ等をご存知の方がいらっしゃいましたら教えていただきたいです。
よろしくお願いします。

回答No.5

keikei76

脱衣所にヒーターを置く。その際に浴室のドアを開けて暖めておく。

入浴前にシャワーを出して浴室を暖めておく。

お湯をぬるめにして長く入る。

臨床データ等はわかりません。

回答No.4

murakoshi0

ぬるま湯風呂おすすめです。。

回答No.3

yamanaka00

少しずつ湯船につかりましょう

それがどうにも。。。とおもうなら
蛇口からぬるま湯をだしてそれを体に手ですくいからだにつける？かんじで
体になじませていくのはどうでしょうか

回答No.2

manpukuzanmai

シャワーだけでいいのではないでしょうか

回答No.1

nitori1974

googleで「心拍　PDF」などと検索するか
http://ci.nii.ac.jp/
このサイトで論文を検索できます。