酵素

質問

毎日快調だったのに、酵素を飲み始めたらもう３日便秘です。
別に断食とか食事制限とかは特にしてなくて
今まで通りの生活プラス酵素を飲みだしただけです。
ストレスや喫煙者、睡眠不足などにいいって書いてたから飲んでるだけなのに
お腹が張ってモヤモヤします。

ネットで調べても便秘がなおった！とかはたくさんでてきますが、
逆はないみたいで…私にあってないんでしょうか？

こういう方いませんか？

よろしくお願いいたします。

回答No.3

YUKKI2415

酵素ドリンクを飲んでいらっしゃるのですね。

酵素ドリンクには酵素は含まれておらず、
基本的には「補酵素」という酵素を助ける成分が含まれています。

正確な商品名は、
「植物発酵エキス」です。

納豆や豆腐等の発酵食品と同等のものです。

この商品には生野菜で取れるビタミンは熱処理で死滅しています。
発酵過程で出来た成分が体に合うか合わないかで体感する効果が変わります。

この、
「植物発酵エキス」は具体的にどの植物「果物」を使って発酵するのが良いかという具体的なレシピがありません。
よって、
現状摂取している「植物発酵エキス」の製造過程に含まれている素材が合わないのではないでしょうか。

基本的にはビタミンCは入っていなくても発酵時に作られるアミノ酸で疲労回復。
乳酸菌「死菌」などが含まれているので整腸作用などが期待されます。
※すべて医学的なエビデンスがありませんので個人差はあると思います。

ご参考にしていただけますと幸いでございます。

回答No.2

ich_ho

酵素系の健康食品について、
詳しくはこちらをご覧ください。

「健康な食事について考えるブログ ― 酵素ドリンクやサプリメントは、健康によさそうだけど…？」
http://p.tl/FeAk

参考URL：

http://satisfied-life.net/shokuji/

回答No.1

windwald

「酵素」ってわざわざ意識して食べるようなものではありません。
倫理的によろしくない販売方法が為されていますので、やめることをおすすめします。
消化酵素ならば、それ自体が消化されてしまうまでは他の食品の消化を助けます。
しかし、それ以上の役割はありません。

そもそも「酵素」が一体何物であるかご存じないのではないでしょうか。
「酵素」とはタンパク質でできた触媒(化学反応を助ける物質)です。
食品として摂取した酵素は他のタンパク質として同様に、
消化を受けないと体内に吸収されることはありません。
消化されてしまえばもうタンパク質ではなく、その断片(アミノ酸)です。
豆腐などのタンパク質を摂取しても同様に断片にされて吸収されますので同じことですね。

>ストレスや喫煙者、睡眠不足などにいいって書いてたから
そのようにウソ・大げさ・紛らわしい記述は書かれていますが、
科学的に正しく確認された事実ではありません。
体験談などは最も当てにならない根拠の一つです。
効くと信じて食べれば片栗粉でさえも効果が出てしまうものです。
さらに、99％の効かないという意見を無視して、1％の都合の良い感想を取り上げて
広告などの体験談が作られていきます。
だいいち、体験談の作者は本当に利害関係のない一般の人なんでしょうかね。