ich_hoのプロフィール

毎日快調だったのに、酵素を飲み始めたらもう３日便秘です。 別に断食とか食事制限とかは特にしてなくて 今まで通りの生活プラス酵素を飲みだしただけです。 ストレスや喫煙者、睡眠不足などにいいって書いてたから飲んでるだけなのに お腹が張ってモヤモヤします。 ネットで調べても便秘がなおった！とかはたくさんでてきますが、 逆はないみたいで…私にあってないんでしょうか？ こういう方いませんか？ よろしくお願いいたします。

百均だと栄養度外視したあまったるいジュースとか売ってるけど、 そのなかに、乳酸菌のジュースがあります。 これって栄養的にいいように思えて実は悪かったりしないのでしょうか？

食について考えている方であれば、 表題のように、人工甘味料は避けようだとか食品添加物を避けようと思いつつ、 けれども小腹がすいた時に何か食べたい・・・ という思いを抱いている方って多いと思います。 最近は糖代謝についても気をつけ出して、 あまり無駄な炭水化物は採らないようにしているので、 より一層食べたいものが減りました。 近い思いを持っている方がいらっしゃいましたら、 これ、間食に良いよ、というものがあれば是非お教え頂きたく質問に上がりました。 ちなみに、 私のお勧めは・・・ ・小岩井　生乳ヨーグルト／150円位 添加物、安定剤、砂糖、人工甘味料など未使用！ ・東洋ナッツ　食塩無添加ミックスナッツ／300円位 ・セブンイレブン　サラダチキン／200円位 調整剤や安定剤は入っているけれども・・・高タンパク低カロリーなのでたまに。

最近あらゆる面で体調が悪いです 色々試しましたがよくなりません 自分で開発した健康法がある、という方教えて下さい 絶対に実践します お願いします

えのき しいたけ しめじ エリンギ まいたけ ダイエットうんぬんより、栄養満点なきのこはどれでしょうか？