他人に嫌われることが極度に怖いです
２０代女性です。
私は他人に嫌われることがとても怖くて、嫌われないようにと自分の本心とは全く違う行動をしてしまうことが多いです。
本当は言いたくないし、やりたくもないことを、相手を喜ばせようとしてやってしまいます。
そんな自分のせいで、他人と関わるととても疲れます。
本心を隠して、他人の言いなりになっている自分は好きではありません。
私は自分のやりたいことや言いたいことをズバッと表現できる人になりたいと心の底では思っているのに、どうしてもそれができません。
なぜできないのかと考えてみたところ、他人に嫌われるのが極度に怖いからだとわかりました。
他人に嫌われるということを想像しただけで怖くなるような、自分でも言葉では言い表せない恐怖や不安があります。
そして、他人に嫌われるのは自分にとって損であり、できることならば好かれていたいし、その方が得だと思っています。
しかし、自分の本心をさらけ出して、自分の意見をはっきりと言える人になっても、別にそれで他人に嫌われるとは限らないと、私は考えています。
むしろ自分を出していった方が好都合なことも多いのではないかと思っています。
このように、私の間違っている思考として、自分をさらけ出す＝他人に嫌われてしまう、という部分があると思います。
でも、そこまで考えていても、やはり私はどうしても他人の顔色を窺い、他人の嫌われまいと行動してしまうのです。
どうして私はこんなにも他人に嫌われることに恐怖を感じているのか。
そして、頭ではわかっているつもりだし、本当は自分をもっとさらけ出したいと思っているのに、なぜ自分を変えられないのか。
とても疑問です。
他人に嫌われることが怖いと思うのはなぜなのか、その心理などを教えていただけると幸いです。
ご回答よろしくお願い致します。
