※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:寝過ぎてしまいます)
寝過ぎてしまいます
このQ&Aのポイント
28才女です。最近異様に長く寝てしまいます。寝過ぎの原因を考える必要があります。
最近の寝すぎは仕事のストレスか疲労のせいではないかとちょっと不安になりました。
心配は不要でしょうか。寝過ぎの影響を受けている可能性があるので、注意が必要です。
28才女です。
最近異様に長く寝てしまいます。
つい先日は目覚ましをかけずに寝たら16時間も寝てしまいました。
その時は時計をみて渋々起きましたが、感覚としてはまだまだ寝られるかんじです。
昔からよく寝る方だったのですが、せいぜい12時間程度で目が覚めていたので、
最近の寝すぎは仕事のストレスか疲労のせいではないかとちょっと不安になりました。
ちなみに平日は5時間くらいの睡眠で、寝起きも悪くありません。
ライフスタイルですが、
仕事は忙しく、毎日12時間以上は働いています。
アルコールも毎日のみます。(量は一日500mlくらいです。)
一度起きてしまえば日中眠いとかはなく、集中力もあります。
長々と書いてしまいましたが、特にこれといった不調はなく、寝れすぎることが不安なだけです。
心配は不要でしょうか…
詳しい方、ご回答よろしくお願いします。
お礼
回答ありがとうございます。 気が楽になったので、寝ます!