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大学一年の女です。
大学一年の女です。 最近、寝るのが恐くて困っています。 もともと寝ることは好きで、眠れないということはありません。 休みの日など12時間以上寝てしまいます。目覚まし時計を4つかけても起きられません。 毎日5時間程度は寝るよう心がけています。 最近はベットで寝ていません。椅子で寝ているため寝不足になっています。学校で寝てしまいます。 どうしたよいでしょうか?生活パターンを変えたいです。
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