なかなか起きられない

質問

20代前半の女性です。
　たまに私は、寝たらなかなか起きられないことがあります。
　その時間に起きなくてはいけないことはわかっているのに、起きられません。
　目覚ましをかけて、その時間に起きることは起きるけど、2度寝、3度寝、はたまた4度寝…と繰り返してしまうのです。
　睡眠時間は、1回目に起きる時点で4～7時間程度で、ちゃんと起きるまでには最長で、半日ぐらい(12,3時間ぐらい)布団の中で寝たり起きたりを繰り返すことがあります。
　私は、この現象が出るのがたまになので、ただ単に、寝起きが悪いだけとか、体が疲れていたり、寝不足なだけだと思うのですが、他の人からしてみると、なんかの病気なのではないか、ということらしいのですが。。。
　このような症状が出る病気があるのでしょうか？

回答No.3

yoyos

たまにということですから、あまり心配はいらないのかも知れませんが、あまり続くようでしたら病院に相談するのも良いかも知れません。

インド医学アーユルヴェーダでは重い質（カパ）が高まると糖尿病、花粉症、過眠が多くなるという傾向が増すということですよ。

遊び感覚で体質チェックをしてみては？
http://www02.so-net.ne.jp/~parisan/const/comme1.html

体質改善には東洋医学的なアプローチも良いかも知れません。
本も沢山出ていますし、色々なＨＰもありますから探してみられては。

参考URL：

http://www02.so-net.ne.jp/~parisan/index.html

回答No.2

timeup

＞たまに私は、寝たらなかなか
⇒２０代前半だと、食事はどうなっているのか・・・・・。
運動はどうなんでしょね。

午前３時に起きているという事はあまり健康的な生活とは思えません（一般的には・・・です）。　

とりあえず・・・なら、
コンビニに行って、各種のビタミン剤とミネラルを購入して定量よりも少少多めに摂取を続けてみるとよいでしょう。

＞他の人からしてみると、なんかの病気なのではないか
⇒其の可能性が無いとは言えませんが、単に生活サイクルの異常からホルモンなどの異常も考えられます。
詳しくは専門機関で精査してもらったほうがよいでしょう。

起きなくては成らないのに起きられない・・・・が休日に出るだけなら、生活サイクルの改変と上記のサプリを飲むだけで解決するとは思いますが・・・・常時此の生活サイクルだとすると（今まで起きているなら）、徐々に異常が多くなると思われますので精査が必要です。

回答No.1

fuy_ukky

熟眠障害かも？
夢をよく見ませんか？
どうしても寝なければいけないと思ってませんか？

僕も、よくなります。
参考URL読んでみて、
気になるところがあれば、病院へ。

参考URL：

http://katei.health.yahoo.co.jp/katei/bin/detail?p=%C9%D4%CC%B2%BE%C9&kt=all&t=key&sc=ST140020&dn=2