どうすれば眠くならないか？

質問

毎日決まった時間に寝て起きて、十分に睡眠時間をとって（７時間程度）、それでも日中眠くなってしまう原因はなんでしょうか？因みに、朝起きるときは目覚ましを使わず自然に起きています。

回答No.4

noname#168741

私も眠くなります、退屈な仕事をしている時特に。仕事が面白いときは眠くなりません。
退屈していませんか？

回答No.3

noname#194289

朝目覚めてから眠くなるまでに知らず知らずのうちに頭の限界まで脳を酷使しておられるのではないでしょうか。つまりそれ以上頭を使うなという警告ないし安全弁として眠くなるのではないかと思います。実際にどのくらい当てはまっているか分かりませんが、おそらく健康そのもののあなたが眠くなるということが何か悪い事である可能性はほとんどないのではないかと思います。車の運転などでしたら話は別ですが・・・

回答No.2

sukelock

睡眠時無呼吸症候群の人は眠りが浅いので日中眠くなることが
多いようです。また、昼ごはんに炭水化物を多く取ってしまうと
やはり眠くなりやすいみたいです。

回答No.1

zorro

参考に

http://awake.starters.jp/awake/other.html