睡眠で困っています
まず、こちらのページを開いてくださった方、初めまして、ご訪問を頂きありがとうございます。
睡眠で現在困っており、何かご存じの方がいらっしゃればと思い、質問します。
現在困っている内容が、
１：眠りに入りにくい
２：早朝に目が覚める
３：日中仕事に支障がでるほど体調が悪くなり、強い眠気がする
４：夜間、問題なく寝れても日中同様の症状、また、20時を過ぎると目が覚めてくる、入眠しにくい
５：どんなに寝ていなくても朝方から１７時頃まで強い眠気があり、20時を過ぎると眠気がなくなり入眠しにくい(24時間寝なくても同様)
１～３までの症状だけであれば、過眠症や不眠症、いずれにせよ説明がつくのですが、４～５の症状がどんなに調べてもよく分かりません。
リズム障害なのかなんなのか、
そして、服薬はなるべく避けたいと思っています、
副作用で体調が悪くなるならば、現在のまま体調が悪い方がお金もかからないし、服薬による健康被害もないと考えています。
子供もほしいので、なるべく通院以外に方法がないか、探しています。
乱文、主観で申し訳ありません。
もし、このような状況でも何かできることがあれば、また、自分の睡眠障害がどのタイプに該当するのか、
また、似たような症状にて現在、何かご存知の方がいらっしゃれば、
愚痴や体験談など、お寄せいただければと思います。
是非、よろしくお願いします。
お礼
回答ありがとうございます 不眠症なのか年齢による体質の変化なのか判断がつかず、どうしたら良いか判らなかったので助かりました さっそく受診の予約を取りたいと思います