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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:訳をお願いします。)

効果的な方法で体重を減らす

このQ&Aのポイント
  • 健康的な食事と運動により体重を減らすことができます。
  • 健康を保つために、摂取する食事は2,000カロリーに制限する必要があります。
  • 体重減少のダイエットには、必要な栄養素を含んでいることが重要です。

質問者が選んだベストアンサー

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  • marbleshit
  • ベストアンサー率49% (5033/10253)
回答No.1

1.健全な食品を食べ、運動することにより体重を減らすことが可能である。 2.健康を保つため、食品の摂取を2,000カロリーまでに制限しなければならない。 3.減量ダイエットには多種多様な必要栄養素の摂取が欠かせない。 4.カロリー摂取量の記録を取ってみたらどう? 5.一日数回のうがいで、喉の痛みは治まるかもしれませんよ。

ciel180
質問者

お礼

ありがとうございます(((o(*゜▽゜*)o)))

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