最近、気持ちがすっきりしません

質問

４０代の女性です。

最近、リラックスしているときに限って、

「ん？こんなにのんびりしている場合だったかしら」

「何か先に済ませなければならないことがあったんじゃない？」

「気がかりなことがあったはずでしょ」

など、ふっと頭をよぎってしまい、思うように休息できません。
こういうところから、鬱に発展してしまうんじゃないかしら、と懸念しています。

軽い気持ちで、夫に相談したら、めんどくさそうに、
「病院、病院、精神科じゃないか？早くいって来い」
と言われ、余計に落ち込みました。

「考えすぎ」かもしれませんが、考えないでいられるなら悩んだりしないです。

ここのところ、仕事も時間が短くなり、週４日はジムに通ってます。
エステにも行きました。
夫婦仲も良好とまで言いませんが、悪くはありません。
高校生の娘二人も、ほどほどの状態で、普通の思春期です。（私の悩みの種ではありません）

仕事でちょっとひっかかったことがあると、その思いがいつまでも心に残っているんだと思います。
（それが解決済みでも未解決でも）

同じような思いをしている方、また、こういったことにお詳しい方、どうぞご助言願います。

回答No.1

piano3m · ベストアンサー

中高大学生の子を持つ女性です

私も近頃気分がスッキリしません
上の娘達がすっかり手がかからなくなり
楽になった反面寂しさを覚えたりもしております
プチ更年期かプレ空の巣症候群かしらと自己診断しております

私の夫も私がふと何かこぼすと
医者に行け　しか言いません
俺に相談されても知らん　というスタンスは
結婚当初からあまり変わらないので慣れっこですが
たまには妻の気持ちに寄り添ってみたくならないのかと
疑問に思うことはあります

夫の存在自体は私の心の支えですが
相談相手や愚痴聞き相手としてはまるで役にたたないので
友人と互いに聞き合ったり
このようなＱ＆Ａをながめてわかるわかるとうなずいたりすることで
みんなそれぞれに色々悩みはあるのよねと思い
心が楽になります

私は鬱で通院していますが
病院でちょこちょこ子供の同級生の親に出会うので
やっぱりもやもやしやすい年頃なんだなあと感じております

ご参考になれば幸いです

お礼

同じような境遇の方がいて、大変心強いです。
そういうこともあるのかな、と思えるようにがんばります。
ありがとうございました。