大阪市内の加圧トレーニングについて

質問

現在体脂肪が３０％を超えており仕事もだいたい８時までと不規則な仕事をしています。

エステにも通いましたが費用効果を考えるとリラックスはできますが
体重減にはいたりませんでした。

ジムも３か月も続かず幽霊会員になった過去もあります。

現在加圧を考えています。
いろいろ調べたところ結構１回の価格が高く続くか不安です。

一応以下を候補で考えています。
体験などしたなど情報があればおしえてください。
ＨＰにのっているのは効果のあった方だけなので続けられるか不安です。

・スタジオルポ
・アオラキ
・ＧＲＯＷＴＨ
・Lakshimi+
・大野ＤＯＪＹＯ

続けられるコツなどあればおしえてください。

回答No.2

hyunka

スタジオルポで３カ月通いましたが、インストラクターが少し変だと感じ、辞めました。
今はオアシス梅田店で加圧を別料金で週２から３回通ってます。
スタジオルポのインストラクターの営業の仕方や従業員や利用者のセクハラが、他の加圧トレーナーの方々に有名になってます。
大手のスポーツクラブの加圧はおすすめです。複数いらっしゃるから自分に合う人がいると思います。

回答No.1

janoche

スポーツクラブで働いているものです。こんにちは。

質問者さんの場合、加圧は向いていると思います。
時間がなく、またジムを続けるのが難しい方にはいいと思います。
加圧は必ずマンツーマンで行いますし、結果も出やすいです。
質問者さんが書いていらっしゃる加圧スタジオは聞いたことがありますが、それほど大差はないと思います。
一番いいのは「家から近いところ」です。
加圧のインストラクターは全員同じところで研修をし技術も同じものを習得されていますので、ぜひ、家から近い、「通いやすいところ」へ行かれるのがベストです。
また、書いていらっしゃるところだけではなく、大手のスポーツクラブではほとんどのところで加圧を導入していますので、お値段と通いやすさの２点で、大手スポーツクラブも検討されてみて下さい。
大手スポーツクラブの利点は、サウナや大きなお風呂があることです。
加圧スタジオにはこういう施設はないところがほとんどですので、リラックス効果等を考えると大手スポーツクラブの方がいいかもしれません。

ただ、加圧を週に１度する「だけ」ではやはり痩せません。
合わせて日常的に「腹八分目」で食べる等、食生活を見直したり、なるべく歩くなど、意識されることが重要だと思います。
頑張って下さい！

お礼

回答ありがとうございます。
やはり加圧だけではやせないんですね。
今踏み台昇降を家でやろうと考えています。
私にはウォーキングを毎日など到底無理と思われるため（汗）

スポーツクラブの場合月会費とは別に加圧トレーニングの費用がかかりますよね？

家から近いというポイントですが
会社から自宅が１時間半なのでそうなると休日やっているとこですよね。
一度探してみます。