強迫観念の治療法

質問

不道徳なことを考えてしまったり、望まない言葉が浮かんできたりするような強迫観念について、
一般的にはどのような療法があるのでしょうか？
もしよろしければ、具体的な治療方法について教えてください。

回答No.1

birth11 · ベストアンサー

不道徳なことを考えてしまうのは人間だからです。
望まない言葉が浮かんできたりするのも人間だからです。
治療方法としては、精神科の薬での治療が考えられますが、あまりオススメではないです。
不道徳→道徳的なことを考えるようにする。実践する。
望まない言葉→その言葉と反対の意味の言葉を考える。
考えるのが嫌な時、不道徳→オープンに、考えてしまったことを人に言ってみる。
オープンにすると人からこう思われるから嫌だ、ということを思えば思うほどひどくなるので、人に言ってみる。
人に言ったらそれでそのことは忘れるようにする。
強迫観念に襲われたら、それを受け入れることだと思います。オープンに。隠さない。認める。不本意だと思っても、それと闘うと精神病院のお世話になるかもしれないので、闘わない。

お礼

人間だからいろんなことを考えてしまったり思いが浮かんだりしても仕方ないのですね。お薬の世話にならなくていいよう、強迫観念を解消するような専門の手法に期待しています。
不道徳な考えや思いを抑えられなくなっても、道徳的な行動を実践することでなんとかなるのかもしれません。道徳的な行動をしているなら、オープンになって打ち明けられてもそれほど問題にならないということだと考えました。

回答ありがとうございます。