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強迫観念？ ノイローゼ、神経症
- 17歳の時に教育熱心な母親や周囲の期待が重荷になりノイローゼになった経験を持つ人からの相談です。
- 現在22歳で治療を受けており、勉学は進歩しているがアルバイトができずに困っている。
- 森田療法を試してみることで体を慣らす方法を知りたい。
- 心の病気・メンタルヘルス
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こんばんは！ 私も厳しい親に育てられ、干渉されまくりでカゴの中の鳥のような生活を送ってきました。 現在、精神科に通院しながら働いてます。最初は働きに行く事がすごく辛くて、よくパニック発作が起きたものです。その為入社してはすぐ辞める…を繰り返していました。でも通院するにもお金はかかるし、何としてでも働かなきゃ！と焦っていました。でも、そこでようやく家族が理解してくれ、お金はいつか返してくれればいいからゆっくり治してから働けばいいじゃない…と言う事になりました。それでも気持ちの焦っている自分は、市役所に相談に行きました。すると、社会復帰や自立支援のお話をたくさんしてくださいました。 そう言う病気を持った者と理解した上で就職させてくれると言った会社もあるみたいです！ 一度市役所の障害福祉課などに行って相談してみるのもいいかもしれませんよ☆ お気持ち、すごくわかります。お互い焦らず気張りすぎずボチボチ頑張って行きましょうね！ r1bbonさんの未来が明るく幸せいっぱいであるよう祈っています…☆
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- hamakkotarou
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アルバイトができるようになりたいのならアルバイトをしなければ 出来るようにはなりません。 アルバイトのことをいくら考えていても何も身に付かないのです。 アルバイトをすれば未体験のことをすることになりますので 失敗や間違いをすることになるでしょう。 経験者になるには様々な失敗や間違いをしながら出来るように していくしかないのです。 つまりアルバイトを始めたら失敗や間違いをしてそこから学び 自分で出来るように自分を育てるのです。 アルバイトを始めて何も失敗や間違いをしないようにして出来る ようにしたいのなら自分に対して自分が無理な要求をしている ためにアルバイトを始めることが出来なくなります。 おそらく周りから失敗や間違いをするなといって育てられてきたの かも知れません。 もしそうだとすれば、失敗や間違いをすることがとても恐ろしく 感じてしまうでしょう。 失敗や間違いをすることを自分の成長のために使えるようになれば 役立つもの変えることが出来るはずです。
- risataro419
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はじめまして。 心療内科の専門ではありませんが、森田療法以外にも手段があるかと思います。 まずは、怠け癖を治すことです。 毎日、夜の10時ごろ寝る事を義務化し、朝の6時に起き、顔を洗って、近くの神社まで散歩するなどの定時での行動を自身に課して実行することです。 誰しも朝は布団の中から出たくないし、もっと寝ていたい。 しかし、働かないと生活が出来ないから、嫌々ながら起きて顔を洗い仕事に行きます。 みんな仕方なくながらやれるんだから、あなたもそういう状況に実を置けばやれますよ。 だから、今は生活習慣を身につけることに神経を注いでみてはいかがでしょうか？
お礼
なる程…、そうですよね。今は生活リズムはめちゃくちゃなので簡単なことから始めて行こうと思います。ありがとうございます。
お礼
うわぁ…本当に親身なご回答ありがとうございますm(_ _)m 私と境遇が似ていますね、私も家族の理解が得られているのですが、特に母が自責して逆に心配です。しかし自分で自由に使うお金が無いのは困りますよね。後ろめたいですし…自治体に相談するって言うのは凄く良いアイデアですね。早速探してみます。ありがとうございました。