強迫観念

質問

強迫観念で気持ち悪い想像「生理的に無理な奴とＨしてる」など食事中に思い浮かんでしまい自己誘発性嘔吐がまだ若干あるんですが、何かいい方法はありませんか？
いまでも、そのせいかご飯を食べるときに吐きそうになったりするときはたまにあります。
本当に食欲のあるときはそうゆうことは起こりません。
精神科にも行き、今まで、インヴェガ、ジプレキサ、タスモリン、リスパダール、リスペリドン、プリンペラン、ドクマチール、ナウゼリン、リーマス、フルメジン、トリラホン、セルシン、テグレトール、デパス、レキソタンなどを今まで数種類薬をもらいましたが、結局、不安、強迫観念、吐き気には効果なしでした。

いまは強迫観念に慣れたり、瞑想などでだいぶましにはなりましたが、まだちょっと沸いてくるという感じです。

完治したいんで、いい方法はないでしょうか？

回答No.3

noname#194289

頭の中の世界と外の世界をきちんと区別する練習をしてみたらどうでしょうか。

回答No.2

mas-george

基本的にはお医者さんに行くべき内容ですが、

強迫観念の気持ち悪い想像は、いわば、嫌悪の象徴ですよね、いやなもののベスト！みたいなもの。

ではその１８０度ま逆の、素晴らしい！素敵！こりゃいい！最高！というイメージはありますか？

その真逆のイメージを自分に疑う（自分にふさわしくないと思う）ので、無意識に勝手にそういう、
「生理的に無理な奴とＨしてる」などという、おぞましい想像をするではないでしょうか。

回答No.1

yama891

心療内科へ行くのでしょうか。