心拍数法の計算式

質問

こんにちは。

エネルギー消費量を求める方法の一つに心拍数法という方法がありますが、これはどのような計算式なのでしょうか。
文献をいくつか調べても、すべて、「心拍数と酸素消費量の関係」としか出てきません。

回答宜しくお願い致します。

回答No.1

ゆのじ（@u-jk49）

どのような運動であれ、その時の心拍数が分かれば、運動強度が算出(推定)されます。で、最大酸素摂取量も計測済み、または、係数を用いて推定済みであれば、それに心拍数により割り出された運動強度を掛けて当該運動での酸素摂取量が出ます(最大酸素摂取量×運動強度×分×体重÷1,000＝総酸素消費量)。これに単位当り数値の「5kcal」を掛けると消費カロリーになります。が、あくまでも推定値で厳密なものではない。