夕飯抜きダイエットについて

質問

午前中は食欲があって色々と食べて、夕食は食欲がないので食べないことが多いのですが、全然痩せません。やはり午前中の食べすぎが問題なのでしょうか。

回答No.4

dondoko4 · ベストアンサー

いろいろと食べてとは、普通の何倍？それじゃ、半分にしたらどう？全然痩せないというけど、一年後でも？そんなわけない。たったのひと月だけじゃわかりません。夕食は食べないというけど、何も口にしていないってことないでしょ。たとえば、酒を飲んだ、飴をなめた。スナックを食べた。つまんだ。コーヒーを飲んだ。たまには食べたことがあるとか。

ダイエットやりたいなら、食事を抜くよりも、少量にして食べたほうがよい。そして、長期間やること。短くても一年近くを目標に。たまにはいいやと気を抜かないこと。自分に厳しく。甘いものは控える。間食はしないこと。肉は控える。食べ過ぎた場合は、カロリー消化のために運動をして汗を流す。

回答No.3

noname#179511

抜いたら痩せません
抜いた状態で朝食を食べる 量も多め 痩せません つきやすくなるかもね
根本的な見直しをしないと変わりませんよ

回答No.2

ミッタン（@michiyo19750208）

質問拝読しました

そのようですね

食べすぎってどのくらいお食事されるんですか？

もしくは運動をプラスですね

回答No.1

bari_saku

夕食を摂らなくても、現在の体重を維持し得るカロリーを摂取しているということですね。