首を太くしたい

質問

首を太くしたいです。オススメの筋トレを教えてください！
またアメフト選手の首は異常な程太いですがどんなトレーニングしてるんですか？

回答No.2

ゆのじ（@u-jk49） · ベストアンサー

仰向けで頭を浮かし、その静止姿勢のまま1分間保持、ここから始めると良い。

アメフト選手は、首が弱いと命に関わる。命に関わればこそ、首強化トレは、筋トレの最重要課題であり、いろいろなメニューがある。側頭部にウエイトを乗せたり、チューブを引く。で、そんな厳しいアメフトの世界でモノにならないとか、とにかく、脱落しちゃった者が、例えば、格闘技とか、野球などに転向して行く。

アメフトの基本はベンチプレス・バックスクワットと40ヤードスプリントだから、ここで培った身体能力はどこへ行っても通用する。逆に言えば、我が子が身体能力的に劣ると判断すれば、その親は、彼に野球を薦めたりする。が、基本的には、まずは、細かなテクニック不要故に将来的にリスクが少ないとか、問題が生じ難くて、将来的な展望として安定感がある為、アメフトを目指す。

お礼

選ばれた凄い人達がアメフトに行くわけですね！
確かNFLには日本人はいないんですよね。
UFCでもチャンピオンになった人いないし、身体能力の差ですかね。もしくは文化の違いでしょうか。
こうして考えるとNBAの日本人なんて凄いですよね！

すいません長くなりました。ありがとうございました♪

回答No.1

noname#179849

お辞儀する格好で、頭から重りを吊り下げて上下させることですね。
横になって誰かに踏んで貰い、それを持ち上げるとか。
アメフトは知りませんが、プロレスとかはそうですよ。

お礼

ありがとうございました♪