首を太くしたい

2007/09/12 21:45

最近筋トレをしているんですが、首が少し細いので太くしたいんです。そこで、首を鍛えるいいトレーニングはありますか？教えてください。

みんなの回答

2007/09/13 20:52 回答No.2

ダンベルの重りの穴にタオルを通してタオルを口でくわえて上げ下げを繰り返します、一般的な首の鍛え方です、みるみるうちに首が太くなりますよ。

質問者

ありがとうございます。早速やってみます！

2007/09/12 21:48 回答No.1

ブリッジ