体を柔らかくしたい‼!

質問

将来、ミュージカル関係のお仕事に就きたいので
今のうちに体を柔らかくしようと思い、質問しました!

体を柔らかくするための方法、体を柔らかくする体操、たぶん無いと思いますが
体を柔らかくする食べ物などなど・・・

教えてください!
宜しくお願いします＾＾

回答No.2

oocry · ベストアンサー

バレエ経験者ですか？

・・と、言われるほどに柔らかい者ですが
昔は、普通・・いや、むしろ硬かったのですが

現在の私はＮＯ，１の方が言われるように
地道に柔軟体操をした事です
ジョギング前に、延々と、柔軟体操をしていました

少しずつ、少しずつ負荷をかけて
でも、無理はしないように！

お礼

回答、ありがとうございます＾＾
バレエ経験者ですか？なんて聞かれるって事は、かなり柔らかいですね‼!羨ましい(笑)
柔軟体操はやっぱり、大切なんですね!
スポーツする前などは特に念入りに柔軟体操をしようと思います☆彡

回答No.1

ミッタン（@michiyo19750208）

とにかくストレッチを欠かさない

少しずつ可動域を広げていく

これしか方法は思いつきません

幸いにも私は行儀が悪かったので、股関節は柔らかいです

お礼

回答、ありがとうございます‼
やはりストレッチは大切なんですね＾＾
今日から毎日欠かさず、ストレッチをやろうと思います!