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二の腕とふくらはぎを細くしたいです!

私は二の腕とふくらはぎを細くしたいです。 なにかオススメのストレッチ法はありますか? 回答お願いします。

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  • yuyuyunn
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回答No.2

こんばんは 動かすしかないので 歩くことと 腕は掃除などをしてよく動かしてみてください

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