睡眠に関するアンケート どなたでもお答え下さい

質問

１．平均で１日何時間寝ていますか。

２．その睡眠時間は充分だと感じていますか。
　　不十分ならあと何時間寝るのが理想ですか。

３．睡眠時間を削ったときのデメリットは何だと思いますか。
　　失敗談などがあれば教えて欲しいです。

４．さしつかえなければ年齢と職業を教えて下さい。

ありがとうございました。

回答No.1

seablu88 · ベストアンサー

＞１．平均で１日何時間寝ていますか。

五時間です。

＞２．その睡眠時間は充分だと感じていますか。
　　不十分ならあと何時間寝るのが理想ですか。

六時間は寝たいですね。

＞３．睡眠時間を削ったときのデメリットは何だと思いますか。
　　失敗談などがあれば教えて欲しいです。

翌日運動するとすぐバテる。元気さ(?)が全然違います。
顔がねむたそうになる。
目が痛くなる。
授業中の睡魔が強烈に襲ってくる。

＞４．さしつかえなければ年齢と職業を教えて下さい。

２０代前半、学生です。

回答No.5

i-am-you

１
６時間

２
不十分
寝てるだけで生活ができるならずっと寝ていたい。

３
デメリット
人としての能力がガタ落ちになる。〔体力、集中力、頭の回転等全て〕

失敗談
目的地〔３駅先の終点〕に行くのに雨が降っていたので普段利用しない電車を使ったら、
９時位に乗って座った瞬間に寝てしまったようで、
１４時位？に起きて終点と終点の中間位の位置でしまったーっと後悔したのに、
もう１度気づいたら寝てしまっており、
１８時位に起きたら目的地と真逆の終点付近で泣いた。

４
２０後半
技術職

回答No.4

annkoromochi

こんにちは。
　１.７時間半ぐらいです。
　２.十分だと思います。
　３.体がだるく、頭痛がしたりしますね。
　４.５０歳・主婦です。

回答No.3

majesta67

１．平均で１日何時間寝ていますか。

A,8時間

２．その睡眠時間は充分だと感じていますか。
　　不十分ならあと何時間寝るのが理想ですか。
A,以前の4時間に比べれば十分です。でもできたら10時間寝たい。

３．睡眠時間を削ったときのデメリットは何だと思いますか。
　　失敗談などがあれば教えて欲しいです。

A,赤信号で寝てしまったり、運転中記憶がなくなりトラウマです。
眠すぎて苦痛。
1時間寝坊したら絶望的になります。

４．さしつかえなければ年齢と職業を教えて下さい。

A,22歳、運送業です。

回答No.2

goldmatsui

１．大体、３～４時間弱

２．かなり足りない。やっと寝付けても何度も覚醒するしトイレも数回行くので全く熟睡が出来なくて辛い。
　　何時間・・と言うよりも２時間でいいから熟睡したい。

３．毎日１７～１８時に睡魔が襲う。居眠りしないように戦うのが大変。
　　デメリットは毎日スッキリ目覚められないので睡眠不足でストレスや疲れが蓄積される。

４．睡眠に苦痛を伴っている アラフィフの会社員。