睡眠時間に関するアンケートです。

質問

みんなは他人の睡眠時間には興味ないと思います。だから、多分？誰も質問したことないと思います。でも私は気になります。

平日（仕事や学校のある日）は、平均的に１日何時間くらい寝てますか？

回答No.7

donguriarms

６時間ぐらいですかね。休みの日は10時間ぐらい寝ます（笑）

回答No.6

baruseronaaa

平日は6時間ぐらい。
休日は10時間ぐらいです。

回答No.5

sakura-333

調子が良い時は7時間。
近所のニートがサワサワしてる時は半分以下の時もある。

回答No.4

ミッタン（@michiyo19750208）

＞誰も質問したことないと思います

いやぁ～

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私で6～7時間寝ます

回答No.3

07478399

心療内科医をしている者です。
平均すると6時間半程度です。
このぐらいが世代別(当方は40代)の理想の睡眠時間とされています。

今日のように休診日で、特に予定がなければ、いつもより30分程度余分に寝ます。
また仕事の日でも、午前診と午後診の間に20分程度の仮眠を取ります。
私も職業柄、気になりますね。　多くの人が回答してくれるといいですね。

回答No.2

noname#198699

夜１０時頃に寝て、朝５時に起きます。

だいたい７時間ぐらいですね。

お休みの日も変わりません。

【早起きは三文の徳】

回答No.1

tl200r001

その日や翌日の状況次第ですが、

4.5時間、6時間、7.5時間のどれかです

人間の睡眠サイクルは90分単位なので、その倍数の方が質の高い睡眠が得られます

また、寝すぎも良くないので、必要以上に長時間は寝ません