ゴマ3000粒とは具体的にはどのくらいの量ですか

質問

セサミンの一日の摂取目安量は10mgで、ゴマ3000粒に相当するらしいです。しかし、いくらネットで検索してもゴマ3000粒がどのくらいの量なのか記述が見つかりません。
具体的には見た目はどのくらい（テニスボール一個分とか、両方の手のひらいっぱいとか）なのか教えてください。
（重さにしたら何グラムかも知りたかったりはしますけど・・・）
では、お願いします。

回答No.1

suz83238 · ベストアンサー

１粒0.003gだそうだから、3000粒で9g
http://wadaman.com/modules/johobox/index.php?content_id=177

小さじ1でごま3gなので
http://allabout.co.jp/gm/gc/23289/

3000粒で小さじ3杯（15mL）

お礼

素晴らしいです。
ということは、一日小さじ3杯でいいんですね。余裕で摂取できますね。
ありがとうございました！