サプリメントの一日の摂取量と摂取する時間について

質問

サプリメントには一日の摂取目安量が書いてありますよね。例えば一日３粒なら、朝昼晩と３回に分けるのですか？それとも一度に３粒ですか？また、一度に３粒なら朝昼晩のいつに飲むのが効果的なのですか？

回答No.2

emuancha · ベストアンサー

こんにちは。

一般的には，一日３粒ならば，三回に分けて摂るのが普通でしょう。また，摂る時間は，物によります。食前が効果的な物もあれば，食後が効果的な物もあります。どのようなサプリメントか書いてないのでなんとも言えません。詳細は，メーカーのHPを参照するか，記載が無ければ，問い合わせるのが良いでしょう。

お礼

ありがとうございます。
やはりメーカーのHPを見たり問い合わせるのが一番ですね。そうします。

回答No.1

yuyuyunn

こんにちは

何回かそういった質問が出ていますが
一番いいのはそのメーカーに問い合わせることだと思います

ただ検索した感じですと
自分の飲みやすい時間に飲むのがいいようですよ

お礼

ありがとうございます。
やはりメーカーに問い合わせるのが一番ですね。