腹筋と胃腸と肌荒れの関係について

質問

腹筋運動すると必ず肌が荒れてしまいます。

胃腸と肌荒れは関係があるといいますし、

腹筋を鍛えると胃腸は丈夫になるらしいのですが、

肌荒れは一時的なものなのでしょうか。鍛え続ければ改善されるのでしょうか。

肌荒れにトラウマがあるので、怖くてなかなか継続できないです。

同じよううな経験された方、どなたかアドバイスをください。お願いします。

回答No.1

shiriustar

胃腸と肌荒れの関係は有り得ますが、腹筋運動と肌荒れの関係ですが、腹筋運動をしたから肌荒れになったと言うのは関係性がありませんので何か別の要因があると考えます。
身体が疲労していたり、睡眠不足であったり、栄養バランスの良い食事を摂ってないとか他の要因が考えられます。

腹筋を鍛えると胃腸が丈夫になる云々は無関係です、内臓と筋肉は別物ですので確かに腹筋運動をする事で腹部の筋肉は肥大されて腹筋は強くなりますが内臓に関しては関係ありません。

内臓（胃腸等）を丈夫にするには規則正しい生活をし、栄養バランスの良い食事を摂り、継続的に運動を行う事です。