野球のスライディング

質問

草野球をしてるのですが、スライディングが怖くて出来ません。
何かコツとかありますか？
あと外は恥ずかしいので部屋で練習とかできますか？

回答No.4

SportsPlayer · ベストアンサー

草野球と言えど、スライディングを求められるシーンはあると思います。

・盗塁
・ホームでのクロスプレー

盗塁の場合は足から滑らざるを得ませんが、ホームでのクロスプレーなら、タッチをかいくぐる意味も含めて、体を横にして手でホームをタッチしてみてはいかがでしょうか。恐怖心が少しは和らぐと思います。

足からのスライディングですが、特に怪我をしやすいのは固定ベースの場合だと思います。
慣れない方は、ベースのすぐ近くから滑り始めるので、自分の体と固定ベースの間に自分の足が挟まれて怪我をします。私が実際に見たのは、ベースに向かってドロップキックをしてしまい、足首を痛めたのを見ました。滑り始めるのは、ベースより２～３ｍくらい手前から滑り始める事が大切です。

いきなりトップスピードで始めると怪我をするので、先ずは助走距離を短くして滑り込む事をお勧めします。
それととにかく低姿勢になった状態で滑る事です。野球の走り方自体、陸上とは異なり腰を低くして走ります。その低姿勢で走っている状態からさらに膝を曲げて滑り始めます。
野球経験者と言えど久しぶりにスライディングをすると、腰が高いまま滑るので、擦り傷や切り傷、捻挫や骨折などの怪我をする事もあります。

本来ならば芝生の上か砂場などが練習の場には適していますが、ご質問が部屋でとの事ですよね。
出来なくはありません。部屋の広さにもよりますが、助走を1歩にして滑れば出来なくはありません。
しかし畳の部屋なら畳を傷めます。フローリングなら着ている服を傷めます。肌を露出させてると火傷か擦り傷が出来ます。体育館で滑るのと同じですから。絨毯やタペストリーなどが引いてある場所でも服を傷めますし、滑りにくくなり練習にならないと思います。

怖がりながら練習すると怪我をします。イメージが出来るまでは、芝生か砂場での練習をお勧めします。

回答No.3

MarinesOgino4

・完全にトップスピードにのる
・形を作る

変にびびってると失敗しやすいです

練習はしないほうがいいです
家でやったら１００％怪我します
あぶないです

あと草野球ならヘッドスライディングはやめましょう

回答No.2

ゆのじ（@u-jk49）

グランド整備が行き届いていないところで行なわれる草野球では、スライディングは止めておきましょう。スライディングが上手な高校球児経験者でさえ、草野球でのスライディンクは躊躇します。小石がゴロゴロしている所でのスライディングは自殺行為ですよ。また、スライディングなどというものは、人から教わるものではなく、それが必要な時、必要に応じて、自然に出来てしまうものなのです。そして、即、立ち上がろうとしなくても、一定の脚力が獲得できた時、スックと立ち上がれます。立ち上がろうという気持ちが無くても、慣性の法則で立ち上がってしまいます。ヘッドスライディングにしても同様です。ヘッドスライディングの練習など、通常はしていませんが、止むに止まれぬ精神状態になった時、無意識にやってしまうものなのです。

回答No.1

kqueen44

１：しっかりスピードに乗ること。中途半端に減速しないこと。
２：怖がらないこと。
３：恥ずかしがらないこと。

怖がって半端に走ると大して滑らず怪我しやすくなります。

ダンスホールがあるくらい大きな家じゃなければ部屋では練習できない。姿勢の確認とかイメージトレーニングのみ。
変に狭い場所で練習して昔から多くの人が怪我してます。