太ってますか？

質問

太ってますか？

男性
身長１７１．５
体重６８．６
筋肉量５１．５キロ
体脂肪量１４．８
体脂肪率２０％
基礎代謝量１５４７

上記の測定は運動前の午後７時
フィットネスの測定機にて測定しました。

回答No.3

rexxam · ベストアンサー

お礼率３％さん　はじめまして

とりあえず、標準の範囲には入ってますけど

体脂肪率２０％であれば、太っている部類に入ると思いますよ。

体脂肪を１６％、体重を６５ｋｇくらいにすれば

数字上は、日本人の標準的な体型になります。

回答No.6

rexxam

No.5さんに質問

＞体脂肪も20%であれば"マイナス標準"に分類されます。

男性でしたら、体脂肪率（体脂肪ではない）20%は、プラス標準の範囲になると思うのですが？

回答No.5

Mio9000

その身長・体重ならBMI23.3で体格的には普通(25～18.5)の範囲です。
体脂肪も20%であれば"マイナス標準"に分類されます。
基礎代謝は多分何かの数式に体重・身長・年齢を入れて求めただけでしょうね。

ということで数字の上ではあなたの体型は何の問題もありません。

データを伴わないイライラ回答は無視しましょう。テキトーに思いつきを書き込んでストレス発散しているだけですから。

回答No.4

noname#192508

標準体型です。
やや太っているとも思いません。
体型維持のために、定期的な運動をしたり、
お酒や夜食をとることをできるだけ減らす生活を心がけましょう。

回答No.1

貧乏 じじい（@bimbohjijii）

全然太っていません。フィットネスに通ってらっしゃるなら、この状態を続ければ良いと思います。いわずもがなかも知れませんが、バランスの良い食事を腹八分目で摂り、間食をせず、フィットネスで心地よいトレーニングを続ければ、体脂肪率は２０％を切ることでしょう。（２０％でも良いですよ）一生そんな状態を保てるなら理想的です。