rexxamのプロフィール

ウエストが53cmなんですが、全く細く見えません ちなみに身長155cm、アンダーバスト65cm、ヒップ78cmです アンダーやヒップとのバランスや身長から考えるとウエストが太いということでしょうか？

はじめて質問します。 私は37歳で二児の母です。 最近よく聞くグリーンスムージーを始めようと考えていますが、 家でミキサーを使ってやるのは生活的にちょっと難しく、 通販等で販売されている、商品で手軽にできるものをやってみようと思ってます。 ですが通販のグリーンスムージーは、本当に様々で種類もイッパイですし 絶対痩せる！みたいな言葉とかちょっと嘘っぽくて・・・ そこでご質問ですが、通販のスムージーで実際にやってる方でオススメの商品とか あったら教えて欲しいです。 レビューや口コミサイトも見てますが、良いコトしか書いてなかったり、なんか信用できなくて・・・ なので自分から発信して情報集めた方が信憑性も高いかな？って思いまして、 ご質問させて頂きました。 宜しくお願い致します。

こんばんは。 27歳男性、身長171cmで体重が75kgあります。 痩せたいと思い、近くのジムに3週間ほど前から通っていますが、 なかなか痩せません。 10年近く運動からは遠ざかっていたこともあり、激しい運動を 行うことが難しく、現在プールで泳ぐことのみ行っています。 週に2回、1回250メートルほどです。 なかなか痩せないため、ダイエットサプリメントを試そうと思います。 DHCとかでよく宣伝しているやつです。 価格が結構するため、（1万円ほど）躊躇しているのが 正直なところですが、あれって効果ありますでしょうか。 経験者の方、アドバイスいただければ幸いです。

高２男です。 昔１００キロ近くあったのを６１キロまで落としました。 しかしお腹の肉がまだあるようでまだ太っていると思うのですが、これ以上ダイエットしてよいものか考えています。 身長１７５ｃｍ 体重６１キロ 体脂肪率１６％前後 骨格筋率４０％前後 BMI２０.９ 市販の安い体重計のため参考にはならないかと思いますが、とりあえずこんな感じです。 運動は２日間５キロのダンベルで全身を筋トレして３日目にビリーズブートキャンプをやるというふうなのを休まずやっています。 食事制限はしていません。 しかも骨が大きいのか骨盤の骨がくっきりわかるしくびれていますがお腹は出ています、肋骨も浮き出て鳩胸？になっています。 やはり太っていたため骨が広がっていた？のかもしれません。 皮も残っており肉と皮の区別がつきません。 ほねが出ているためジーパンもその部分だけきつくなります。 鳩胸も大胸筋を鍛えたりして筋肉をつければ目立たなくなるのでしょうか？ また皮を少しでも減らすにはどうしたらよいでしょうか？ また、これからは筋トレ重視で有酸素はやめたほうがいいでしょうか？ アドバイスお願いします。

体重の増減があります。以下に朝測った体重を挙げます。 63.85（日） 64.3 （月）　 64.75（火） 63.75（水）　前日　飲酒 １ｋｇ程度の増減ってよくあるのでしょうか？　最近体重を量り始めたので 経験がなくよく分かりません。体重が増えた日の前日お昼には、カレー店にて 大きめのナンを食べました。また、翌日には大盛りラーメンを注文し 汁もほとんど飲んでしまいました。結果火曜日の体重になり、 これはいけないということで火曜日のお昼は、さんま　と　ご飯　にしました。 夜は普通です。 体重の増減の原因は、上記の食事でしょうか？ 飲酒は一日おきで飲んだ翌日はいくぶん体重が落ちます。