私の体って…

質問

いろんな機能のついている体重計に乗ってみました。
身長・年齢・性別を入力。結果…

身長：158センチ／年齢：32歳／女
体重：48.8キロ／体脂肪率：19％／基礎代謝：1,180キロカロリー／内臓脂肪レベル：1／筋肉量：38,2キロ

これで何が判る…と言うか、どうなんですか？
コレからの生活で気をつける点とか、何かアドバイスしてもらえるコトがあったらお願いします。
自分で結果を見ても、へ～と言うくらいしか出来ないので…

回答No.2

blancmanger · ベストアンサー

こんにちは。
私は２日前にタニタの体組成計を買いましたが，怖くてまだ一度も乗ってません。
umyuさんのデータを見ると，体脂肪率と筋肉量から判定する体型判定では「標準」になるようです。
基礎代謝も平均的な価かと思います。
データで見た限りでは標準的・健康的な体をお持ちなようですので，維持されるように心がけるとよろしいのではないでしょうか。
うらやましい限りです・・・

お礼

ありがとうございます。
データ上は標準ですか…先日足裏マッサージで、上半身と下半身が別人と言われた私。超下半身デブって訳ですね(;￣ー￣A アセアセ・・・

回答No.1

mamemamema

どうなるとは別にないでしょうが、体脂肪が気になる人が使ったりでは？
とりあえず基礎代謝が1200キロカロリー程度、これはただぼけっと息をしていて普通に起きて寝てするだけで消費するカロリーです。
よって、例えば2500キロカロリー1日に取ったとすると、
1300キロカロリーは何かで消費しなければ太ってしまうということです。

お礼

ありがとうございます。
あまり身体を動かすことのない私…食べ過ぎは禁物ってコトですね。。。