痩せたいんですが・・・

質問

お世話になってます。中3になりました女の子です。

この間、ダイエットをしようと思って、質問させていただき、痩せようと思ってダイエットしたのですが、逆に太ってしまいました。。。
どうすればいいでしょうか？

148センチ67キロです。1か月で14キロも太ってしまいました、、、

間食を減らすようにしたんですが、なぜか太ってしまいました。。。

以前より制服もきつくなりやばいです。。。

以前→http://okwave.jp/qa/q7354121.html

私はやっぱりダイエットできないんでしょうか・・・

回答No.2

tomoakiaida

お肉とか甘いものとか美味しいものばかり食べてるから太るんです。何をどれだけ食べてるんですか？
ご飯と漬け物と味噌汁、納豆だけ食べれる？そのぐらいやらなきゃますます太るよ。

補足

朝：なし
電車の中でパンとお菓子少し

昼：学食

夜：いろいろ

こんな感じです。
そんなに食べてないと思うのですが・・・

回答No.1

rakugolove

すでに気づいているはずです。
1か月に１４ｋｇも太るのは、
明らかに、食べすぎです。間食を減らしても。
いったい、何をどれだけ食べているのですか？

あなたのしたつもりのダイエットは、ダイエットではありません。
太ってもダイエットをしていると勘違いするようでは
真のダイエットは、できません。

食事は、腹八分目にして、間食をやめなさい。

それが出来ないのなら来月は、８０ｋｇオーバー確定です。
で、夏休みには０．１トン。

お礼

これ以上何をすればいいのかわからないです。

朝ご飯を食べないようにしたのに、ふとるなんて。。。

補足

ここ最近1か月はずっと空腹状態で死にそう。