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怒りんぼうで自分をコントロールできない
怒りんぼうで自分をコントロールできない時があるのですが、後悔するような怒りを抑える方法ないですか？直近では大阪の東郵便局で「局にある郵便物を探しもせずにナイと言われぶちきれました」いまだに腹だたしいのですが郵便局もイカンと思うのですが感情をコントロールする方法ないですか？そういえば警察とか公職は少しゆるいのですかね？？？
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怒りがわきあがってしまった時は、損得を考えるといいんじゃないですか？ 怒った方が得するなら怒ればいいですが、大抵の場合は、感情的にならずに冷静に話した方が目的を達成しやすいし、ぶち切れて得られるものってほとんどないでしょ？ 人に何かして欲しい時も、怒るより一生懸命頼んだ方が、やってあげようと思ってもらえるものだし、感じ悪く言うより、感じよく言った方が、結果的には得なんです。 ぶち切れそうになった時は、「ぶち切れなければお金持ちになれる」と心で3回唱えるとかね。
お礼
そうですね、誠に有難う御座います。