気持ちをコントロールするには

質問

口ピアスの跡が残っています。
若気のいたりとはいえ、バカなことをしたと後悔してもしきれません。
家族には、「そんな小さいのに目立たないし、他人もそんなにまじまじと見ない」と言われるのですが、
他人がどうこう、というのも確かにあるのですが、なんとも複雑で自分でも言葉に起こし難い不安や後悔の感情があります。
普段は、忘れているのですが、一度、後悔が頭に過ると、もう１日、そのことに執着してしまい、生活がままなりません。

これに、限ったことでなく、私は、他にもこのような事がよくあり、１日気持ちがさっぱりとして過ごせたことはここ何年か、しばらくはありません。
こういったとき、自分で気持ちを
コントロールできるような、良い方法はないでしょうか？

回答No.4

jsapp · ベストアンサー

完璧主義ですよ、それ。

過去は完璧にはなりませんし、
仮に完璧な過去・経歴・経験というものが存在するとして、
それに何の価値があるか？（いいや何の価値もない）
といったところでしょう。

回答No.3

nonocha012

「過去にこだわらない」ですかね。

過ぎた事、終った事をどれだけ考えても、どれだけ後悔しても、「過去」は何も変わりません。
変わらない過去にこだわっていることで、今という時間、現在を潰していることに気づいていますか？

それに気づくのはまた数年先ですか？
そして、またそれをずっと後悔するのでしょうか。
これでは同道めぐりです。

自分のやること、言うこと全て責任持ちましょう。
やると決めたらとことんやりましょう。中途半端にせず、失敗するならとことんやって失敗する。
後悔するなら、とことんやって後悔する。

過去を忘れろというのではありません。
過去があるから今があるわけで、あなたの成長過程ですから。
忘れたい過去、思い出したくない過去、それもあるでしょう。あっていいです。
後悔してる過去も、それを生かすことを考えましょう。
同じ過ちを繰り返しているようでは成長しませんから。

回答No.2

jagpj

諦めること。
それが一番。

どれだけ考えて、後悔してもしょうがないじゃない。
だって戻らないんだから。

だったら諦めること。
もう仕方ない。

で、次を見る。

回答No.1

noname#186980

ピアスの跡は消えますからご安心下さい。文面から女性の方と察せられますが、まずは信頼おける人と対話をして下さい。自分を思いっきりさらけ出すのが良策かと思います。